Artikkelit

Sosiaalisen median käytön yhteys kognitiiviseen terveyteen oli tutkimuksissa kuitenkin epäjohdonmukainen.

Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan tietokoneiden ja muun teknologian käyttö voi liittyä pienempään riskiin sairastua muistisairauksiin, kuten lievään kognitiiviseen heikentymiseen tai dementiaan.

Tutkimus, joka julkaistiin maanantaina arvostetussa Nature Human Behavior -julkaisussa, on laaja meta-analyysi, joka yhdistää tuloksia 57:stä eri tutkimuksesta. Niissä oli mukana yhteensä yli 411 000 iäkästä henkilöä. Tulokset osoittavat, että teknologian käyttö oli yhteydessä peräti 42 prosenttia pienempään riskiin kognitiivisesta heikentymisestä.

Aiemmin on esitetyn niin sanotun "digidementia"-hypoteesin mukaan teknologian pitkäaikainen käyttö heikentää aivojen toimintakykyä. Nyt julkaistu tutkimus haastaa tämän käsityksen.

Analyysissä yhdistetyissä tutkimuksissa tarkasteltiin muun muassa tietokoneiden, älypuhelimien, internetin, sähköpostin ja sosiaalisen median käyttöä. Tutkijat huomauttavat, että vaikutus säilyi merkittävänä jopa silloin, kun huomioitiin osallistujien koulutus, tulotaso ja elämäntavat. Näin ollen tulos ei selity pelkästään muilla aivojen terveyteen vaikuttavilla tekijöillä. Yksi poikkeus kuitenkin oli: Sosiaalisen median käytön yhteys kognitiiviseen terveyteen oli tutkimuksissa epäjohdonmukainen. Muuten teknologian käyttö näytti olevan aivojen kannalta positiivista tai vähintään neutraalia.

Tutkijat painottavat, että vaikka yhteys on vahva, kyseessä ei ole suora suositus "ajatuksettomalle selailulle". Yhteys ei tarkoita sitä, että kaikki teknologian käyttö olisi hyödyllistä. Olennaista on, millä tavalla teknologiaa käytetään: Kehittävästi ja osallistavasti vai passiivisesti ja kuormittavasti.

Yksi selitys tutkimustuloksille voi olla niin sanottu "kognitiivinen reservi" -teoria. Sen mukaan monimutkaiset ja stimuloivat henkiset toiminnot, kuten teknologian aktiivinen käyttö, voivat suojata aivoja ikääntymisen vaikutuksilta. Teknologia voi myös edistää sosiaalista yhteyttä, mikä tunnetusti vähentää muistisairauksien riskiä. Toisaalta on mahdollista, että ne ikäihmiset, jotka käyttävät teknologiaa, ovat muutenkin aktiivisempia ja kognitiivisesti hyväkuntoisempia.

Asiantuntijat korostavat, että teknologian käytössä paras ohjenuora on kohtuus ja tarkoituksellisuus. Käytön tulisi tuottaa iloa, yhteyttä, luovuutta tai älyllistä haastetta, ei silmien kirvelyä tai niskakipua ruudun äärellä.

Tutkimus tuo toivoa niille, jotka ovat epäilleet oppivansa uusia digitaalisia taitoja. Jopa lievää muistisairautta sairastavat voivat oppia käyttämään laitteita, ja oppiminen itsessään on tehokasta aivojumppaa.

Lähde: CNN

Hei! Luitko jo tämän?

Varkaussuojatoiminto laajenee useampiin Android-puhelimiin